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1、紅糖水可以喝，能夠促進血液流動，活血的作用。

2、但是最好不要亂吃紅棗，剛在一本中醫的書上看的。

3、紅棗不能亂吃的，雖然是補血的，但是它會讓血運行到皮毛，不同體質的人吃會有不同的效果。

4、書中有個例子就是一個小女孩經常拿紅棗當零食吃，雖然面色紅潤，白里透紅，但是卻出現了閉經的問題，而原因就是紅棗造成的。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。